Massoterapia no trabalho: 3 aplicações que podem trazer resultados para a sua empresa

A Massoterapia no trabalho está em alta. Cresce a cada dia o número de empresa que aplicam técnicas de massagem em suas equipes para gerar bem-estar, reduzir stress, melhorar a disposição dos colaboradores, entre outras vantagens.

Estamos falando sobre isso bastante ultimamente aqui no blog.

Se você quiser, leia antes os seguintes artigos:

Hoje, resolvemos apresentar as diversas formas de aplicar Massoterapia no trabalho.

Confira!

3 formas de aplicar Massoterapia no trabalho

Veja, a seguir, os três tipos de massagem — que estão dentro do âmbito da Massoterapia — mais aplicadas nas empresa; e confira as vantagens que cada uma oferece:

1. Quick Massage: massagem rápida

A Quick Massage é uma técnica na qual a pessoa que está recebendo fica em uma cadeira especialmente projetada para essa finalidade. Ela deriva da junção das técnicas orientais Shiatu e Anmá.

Se caracteriza por proporcionar alívio rápido de dores musculares das regiões cervical, dorsal, lombar e membros superiores.

Nas empresas, a Quick Massage pode ser adaptada para ser aplicada na própria estação de trabalho do colaborador. Assim, consegue-se reduzir as tensões e cansaço do cotidiano laboral.

Benefícios da Quick Massage:

  • alívio da tensão muscular;
  • ativação da circulação sanguínea;
  • melhorias na disposição;
  • prevenção de doenças relacionadas ao stress (ansiedade, irritabilidade, dores de cabeça, insônia, depressão, gastrite, tendinites etc).

2. Reflexologia: massagem em “pontos de energia”

Também conhecida como “massagem terapêutica por zona”, a Reflexologia é uma prática de estímulo de pontos nos pés, mãos ou face, especialmente nas orelhas.

Os profissionais que aplicam essa técnica defendem que massagear esses pontos específicos oferece efeitos positivos em algumas partes do corpo ou melhora  a saúde geral.

Comumente, os especialistas neste tipo de massagem a aplicam nos pés de seus pacientes. Segundo defendem, o pé está dividido em zonas de reflexo que correspondem a todas as partes do corpo.

Também é na Reflexologia que os profissionais acreditam que há em nosso corpo uma “energia vital” que circula entre todos os órgãos; ela penetra nas células vivas. Assim, sempre que essa energia for bloqueada, a zona do bloqueio é afetada.

Benefícios da Reflexologia:

  • equilíbrio energético do corpo;
  • restauração do poder de cura de regiões específicas e do corpo todo;
  • relaxamento mental e físico.

A Reflexologia é indicada para ser aplicada em ocasiões especiais, uma vez que ela requer um ambiente adaptado e também uma duração maior do que a Quick Massage, por exemplo.

3. Massagem corporal

Há várias técnicas de massagem corporal. Elas são, a rigor, menos empregadas nas empresas. Não significa que não possam ser utilizadas, especialmente em ocasiões especiais (semana de conscientização de segurança do trabalho, datas comemorativas etc.).

Benefícios da massagem corporal:

Em linhas gerais, os benefícios das massagens corporais são:

  • controle, redução e prevenção de stress;
  • estimulação e equilíbrio do sistema intestinal;
  • alívio da tensão e das dores musculares;
  • melhorias na circulação sanguínea, elasticidade da pele e sistema imune;
  • diminuição da ansiedade; diminuição de quadros de insônia;
  • estabilização da pressão arterial em hipertensos;
  • alívios de dores de cabeça;
  • redução do cansaço;
  • eliminação de toxinas e resíduos metabólicos.

Que tal, qual dessas técnicas de Massoterapia você acha que pode ser aplicada aos seus colaboradores? Sua empresa já tem um projeto de Massoterapia no trabalho? Se precisar de ajuda, fale conosco!

By | 2018-05-29T13:16:54+00:00 Maio 14th, 2018|Categories: Inspirar Hábitos Saudáveis|Tags: , , |